Našou hlavnou prioritou je zlepšenie kvality života našich klientov a to sa týka aj našej skupinovej jógy. Z tohoto dôvodu sa lekcia nezameriava len na zvýšenie flexibility, ale sú do nej implementované silové prvky na spevnenie chrbtice a stredu tela.

Celá lekcia sa skladá z troch časti. Ako prvá prebieha plná jógová sekvencia pri, ktorej sa klienti zahrejú a vyskúšajú si svoje schopnosti. Ako druhé nasleduje nácvik jednotlivých pozícií. Tréner vyberá cviky pre každého klienta individuálne. V tejto časti tréner už neprecvičuje, ale priamo napráva a radí klientom v jednotlivých pozíciách. Ako poslednú uzatvára lekciu záverečná relaxácia, ktorá pomáha klientom plne zrelaxovať a doplniť energiu.